2012年4月4日星期三

蕃薯糖水



蕃薯的--健康资讯


蕃薯的维他命E含量足足是糙米的两倍,即使在加热后,也不会被破坏掉。

同时也含有很多克服成人病不可缺少的钾。黄色品种的蕃薯含丰富的维他

命B,胡萝卜素,对预防癌的发生很有效果。

蕃薯也含有很丰富的丙种纤维素,能消除胆固醇以及克服顽固的便



一碗消暑糖水

黄蕃薯,橙蕃薯,几片香兰叶,加点沙谷米,糖。。。

煮出来就是。。。美味可口的~蕃薯糖水~

2 条评论:

  1. 嗯嗯嗯~~~~~~~偶懂了!

    谢~谢~老~师~!



    (下课咯~ 闪人)

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